平时大家需要注意老年人的娱乐活动，在平常的生活中有很多的老年人喜欢打麻将，感觉这样可以消遣 时间。尤其是很多人，平时感觉无聊，打麻将可以有效预防老年痴呆，但是会造成颈椎病，大家需要注意打麻将的好处和坏处？

打麻将的好处

1、打麻将有助预防老年痴呆

据科学研究表明，中老年人多动脑思考有助于延缓大脑衰老，能大大降低老人痴呆的概率。打麻将的过程中需要不停的记牌，这个过程有效锻炼了老年人的记忆力。另外打麻将还要会算牌，老年人在算牌的同一时间 ，思维能力得到了锻炼。因而可以说打麻将能够刺激老年人的大脑活跃起来。

2、锻炼手部力量

打麻将的过程中，洗牌、抓牌、砌牌等动作都需要上半身肩膀、手臂、手指的互相配合，因此在这个 过程中老年人的上半身得到了锻炼。通过搓麻将，能帮助一些上半身肢体动作有障碍的老人活动筋骨，尤 其是双手3、促进交流打麻将可以促进人与人的交流。麻将桌是较好的交流平台，一些退休后无所事事、 孤单寂寞的老年人可以在麻将桌上交到朋友。每天约几个好友一同打麻将，在打麻将的时候可以和朋友们说说笑笑，有 助于老年人排解心中的寂寞，有利于老年人的心理精神健康。

打麻将的坏处

1、打麻将会引发颈椎疾病

打麻将由于长时间久坐容易引发颈椎疾病。打麻将的时候椎间盘和韧带长时间处于一种紧张僵硬状态， 引起颈椎的僵硬，影响颈动脉对头部的供血，还破坏了正常的生理弯曲，椎动脉受压导致了眩晕，当眩晕发 作时会产生耳鸣耳聋，降低老人的反应能力。

2、打麻将引起器官退变

老年人各器官功能都有不同程度的退变。长时间坐着打牌会引起下肢麻木或浮肿；特别是在吃完饭后立即坐下打麻将，不但影响正常消化，也得不到很好休息，精力会逐渐减退。一遇有事，突然起身就会出现头昏、眩晕等失重感。如患有高血压就极易引起“中风”。老年人一般皮肤弹性较差，臀部长时间受压，血液不通畅容易引起臀部瘙痒。

3、打麻将引起情绪上的波动

打麻将会引起紧张、兴奋、激动等情绪。人在兴奋激动时，属于失常状态，人的体内会释放大量收缩 血管的激素，使心、脑血管收缩，引发脑血管意外、心绞痛、心肌梗塞、心律失常，严重的甚至导致猝死。外曾有关 于因过度兴奋而导致猝死的病例报道，所以这绝不是耸人听闻。

打麻将何以打发时间消除寂寞感，但是会造成一定的影响，平时大家需要注意认识，而且要注意调理 ，有效地进行保健，避免造成老年人身体受到危害，希望大家注意综合进行调理，这样才更有利于老年人 的健康，希望大家注意认识这些情况。